Lesson Schedule曜日別レッスンスケジュール

レッスンスケジュール

スタジオ

時間 レッスン名 担当 定員
10:15～11:00 ZUMBA 上田 20
10:30～11:30 ノルディックウォーキング／屋外 森 15
11:15～12:00 シンプルエアロ 石田 20
12:15～12:45 ピラティス 田中 18
13:00～13:45 ラテンエアロ 石原 20
14:00～14:45 ステップ４５（初級） 篠田 17
15:00～15:45 ウォーキングエアロ 篠田 20
15:00～16:00 リラックスヨーガ／アークスタジオ（最終週は、ヨガニドラ） 間々田 18
16:15～18:30 卓球開放
19:00～19:45 お楽しみエアロ【pdf】 上田 20
20:00～21:00 リフレッシュヨーガ（ヨガブロック使用）／アークスタジオ mayu 18
20:00～20:45 コア８エアロ 上田 20
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プール

時間 レッスン名 担当 定員
11:00～11:45 アクアダンス４５ 田中 15・30
13:00～13:30 機能向上水中体操 古橋 15
14:00～14:30 アクアダンス30 上田 15
15:00～15:30 水慣れ水泳教室 中島 12
19:00～19:30 アクアダンス３０ 石田 15
20:00～20:30 月替わり水泳教室【pdf】 石田 16
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有料プログラム

時間 レッスン名 担当 料金
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スタジオ

時間 レッスン名 担当 定員
10:15～11:15 ヨガ棒ストレッチ 八木 15
11:30～12:30 エンジョイエアロ 八木 20
12:45～13:45 リフレッシュヨーガ（ヨガブロック使用） mayu 20
12:45～13:30 ピラティス／アークスタジオ 八木 18
14:00～14:30 ステップ３０（入門） 上田 17
14:45～15:30 バレトン KOTOE 20
15:45～16:45 フラダンス フラ指導員 30
17:00～18:30 卓球開放
19:00～20:00 エンジョイエアロ 篠田 20
20:15～21:00 ステップ４５（初級） 篠田 17
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プール

時間 レッスン名 担当 定員
11:00～11:45 水士武気４５ 石原 15・30
13:00～13:30 月替り水泳教室【pdf】 中島 16
14:00～14:30 水士武気３０ 波田野 15
15:00～15:30 パワーサーキット 上田 12
15:45～16:30 すいすいスイム（25ｍプール使用） 中島 16
19:00～19:30 月替り水泳教室【pdf】 中島 16
20:00～20:30 リズムシェイプ 波田野 15
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有料プログラム

時間 レッスン名 担当 料金
12:00～12:20 パーソナルスイミング 中島 1,600円（税込）
12:25～12:45 パーソナルスイミング 中島 1,600円（税込）
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スタジオ

時間 レッスン名 担当 定員
10:15～11:00 ウォーキングエアロ 中薗 20
11:15～12:00 ステップ４５（中級） 上田 17
12:15～12:45 お楽しみクラス【pdf】 靑木 10～20
13:00～13:45 シンプルエアロ 加藤 20
14:00～14:45 プロップピラティス 渡辺（ゆ） 16
15:00～15:30 やさしいエアロ 間々田 20
15:00～16:00 ヤムナボディローリング／アークスタジオ 渡辺（ゆ） 12
15:45～16:30 骨盤体操 間々田 15
16:45～18:30 卓球開放
19:00～19:45 ＺＵＭＢＡ Ｔｏｍｏ 20
20:00～21:00 アクティブヨーガ60 石原 20
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プール

時間 レッスン名 担当 定員
11:00～11:45 アクアダンス４５ 石田 15・30
12:00～12:30 月替り水泳教室【pdf】 石田 16
13:00～13:30 腹凹アクア 上田 15
14:00～14:30 パワーストレッチ 森 12
15:00～15:30 リズムシェイプ 波田野 15
19:00～19:30 アクアダンス30 石原 15
20:00～20:30 水士武気30 波田野 15
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有料プログラム

時間 レッスン名 担当 料金
13:00～13:25 パーソナルピラティス・ヤムナ 渡辺（ゆ） 25分 2,000円（税込）／50分 4,000円（税込）／デュオ(2名) 25分 1.500円（税込）
16:15～16:40 パーソナルピラティス・ヤムナ 渡辺（ゆ） 25分 2,000円（税込）／50分 4,000円（税込）／デュオ(2名) 25分 1.500円（税込）
16:45～17:10 パーソナルピラティス・ヤムナ 渡辺（ゆ） 25分 2,000円（税込）／50分 4,000円（税込）／デュオ(2名) 25分 1.500円（税込）
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スタジオ

スケジュールがありません。

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プール

スケジュールがありません。

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有料プログラム

スケジュールがありません。

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スタジオ

時間 レッスン名 担当 定員
10:30～11:30 リラックスヨーガ 高橋（秀） 20
11:45～12:15 ステップ３０（入門） 高橋（秀） 17
13:00～13:45 ＺＵＭＢＡ Tomo 20
13:00～14:00 ほぐしヨガ／アークスタジオ kumi 18
14:00～14:45 お楽しみエアロ【pdf】 上田 17～20
15:00～15:45 ステップＢＯＸ 石原 17
16:00～18:30 卓球開放
19:00～19:45 リトモス45 上田 20
20:00～20:45 シンプルエアロ 石田 20
全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

プール

時間 レッスン名 担当 定員
11:00～11:45 水士武気４５ 靑木 15・30
12:00～12:30 パワーストレッチ 靑木 12
13:00～13:30 月替り水泳教室【pdf】 山根 16
14:00～14:30 シェイプアップウォーク 森 15
15:00～15:30 アクアサーキット 深澤 15
19:00～19:30 水士武気30 石原 15
20:00～20:30 パワーサーキット 上田 12
全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

有料プログラム

時間 レッスン名 担当 料金
14:30～14:55 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
15:00～15:25 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
15:30～15:55 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
16:00～16:25 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
16:00～16:20 パーソナルスイミング 山根 1,600円（税込）
16:30～16:55 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
16:30～16:50 パーソナルスイミング 山根 1,600円（税込）
17:00～17:25 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
17:30～17:50 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
18:00～18:20 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
18:30～18:55 パーソナルストレッチ 靑木 25分 2,500円（税込）／50分 5,000円（税込）
全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

スタジオ

時間 レッスン名 担当 定員
10:30～11:15 ラテンエアロ 八木 20
11:30～12:30 アクティブヨーガ60 八木 20
13:00～13:45 ビートファイター 波田野 20
14:00～14:45 シンプルエアロ 石原 20
15:00～16:00 オリジナルクラス【pdf】 渡邊 25
16:15～18:30 卓球開放
19:00～19:45 バレトン ＫＯＴＯＥ 20
全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

プール

時間 レッスン名 担当 定員
11:00～11:45 アクアダンス４５ 石原 15・30
13:00～13:30 月替り水泳教室【pdf】 中島 16
14:00～14:30 リズムシェイプ３０ 波田野 15
15:00～15:30 アイチ 加藤 12
18:00～18:30 スイム800 中島 16
全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

有料プログラム

時間 レッスン名 担当 料金
全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

スタジオ

時間 レッスン名 担当 定員
11:00～11:45 ステップ４５（中級） 上田 17
11:45～12:00 ちょいトレ 上田
12:15～13:45 卓球開放
14:15～14:45 お楽しみクラス【pdf】 トレーナー 10～15
15:00～15:45 コア８エアロ 上田 20
16:00～16:45 シンプルエアロ 篠田 20
全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

プール

時間 レッスン名 担当 定員
12:20～12:50 アクアダンス３０ 上田 15
16:00～16:30 腹凹アクア 上田 15
全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

有料プログラム

スケジュールがありません。

全て表示されていない場合、スクロールで全体を確認することができます。

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